분류 전체보기6 소방안전관리자 2급 응시자격 총정리 이번 글에서는 소방안전관리자 2급 응시자격 그리고 시험과목에 대해 쉽게 설명드리려고 합니다. 추가적으로 어떻게 소방안전관리자 시험을 어떻게 응시하는지도 있으니 함께 보시길 바랍니다. 소방안전관리자 무엇? 소방안전관리자는 건물 화재 진압을 주로 하는데요. 소방안전관리자 자격증은 한국소방안전원에서 발급을 해줍니다. 소방안전관리자 자격증을 발급받으면 소방 관련 업무를 할 수 있는 자격을 갖추게 됩니다. 소방안전관리자 2급 응시자격 소방안전과리자 2급 응시자격 총 6가지가 있는데 여기서 1가지만 만족하여도 시험을 보실 수 있습니다. 대학 전공을 소방안전관리학과에서 졸업한 분 소방안전 교과목을 최소 6학점 대학교에서 이수한 분 소방본부나 소방서에서 1년 이상을 화재진압을 한 경험이 있거나 보조업무 경력이 있는 분.. 2023. 12. 21. 삼두근의 운동요령과 주의사항 이번 글에서는 어떻게 하면 삼두근을 향상할 수 있을지 삼두근의 운동요령과 주의사항을 알아보고자 합니다. 또한 삼두근을 단련하기 위한 운동루틴도 말씀드리겠습니다. 저는 팔뚝살이 없는 편이긴 한 것 같은데 이번 기회를 통해 팔뚝살을 줄이고 멋진 근육을 만들 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 1. 삼두근 운동요령 다음은 삼두근을 강화하기 위한 몇 가지 효과적인 운동 요령을 안내해 드리겠습니다. 이 운동들은 주로 자체 무게나 헬스 장비를 활용하여 수행할 수 있습니다. 1) 팔 굽혀 펴기 팔 굽혀 펴기는 고전적이고 효과적인 삼두근 운동 중 하나입니다. 양손을 어깨너비로 벌리고 발을 뒤로 뻗어 바닥에 엎드립니다. 팔꿈치를 구부리고 몸을 내려가게 한 후, 다시 올라옵니다. 이 운동은 상완 전체와 함께 삼두근도 강.. 2023. 10. 6. 이전 1 2 다음
